随着生活水平的提高，几乎家家户户都有了汽车，但是买车容易考证难啊，有的人买的车停在车库都落上灰尘了驾照还没拿到......心态在驾考的时候是非常重要的，今天就来教大家驾校考试前紧张怎么办。

操作方法

• 01

  放松法
  考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

  
• 02

  淡化考试
  减少心理压力，教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

  
• 03

  保持心态
  每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

  
• 04

  熟悉考试过程，明确考试标准
  有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。

  
• 05

  转移注意力
  把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。