考试对大家来说可以说是家常便饭，可就算是从小考到大，一碰到考试很多人还是会紧张，特别是在考驾照的时候！今天就来说一说驾校考试紧张怎么办?

操作方法

• 01

  放松法
  考前做几次深呼吸，伸展一下身体，四肢适当活动。

  
• 02

  转移法
  把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中，适当分散注意力，同一车的学员，相互宽慰和鼓励。

  
• 03

  淡化考试
  减少心理压力，教练在日常训练当中，应舒缓学员压力为主，不要故弄玄虚，渲染考试的严酷。考前训练中，注意分清错误和失误的区别，不要过度指责学员偶然是失误。

  
• 04

  必胜法
  每个考生都应保持乐观情绪，树立考试必胜的坚定信心，把驾驶员考试的负担和压力，视为一次自我表现、自我满足的机会。

  
• 05

  熟悉考试过程，明确考试标准
  有机会到考场或考试路段训练，熟悉环境，再者通过一定的压力训练，增强学员的心理承受能力。